Pilates Nedir? Nasıl Yapılır?
Kartal’da pilates tabii ki Caroline Spor Salonunda yapılır. Peki, Pilates nereden ve nasıl doğmuştur? Pilates Vücut sıkılaştırmak için ne kadar etkilidir, kilo verdirir mi?
Kartal’da pilates tabii ki Caroline Spor Salonunda yapılır. Peki, Pilates nereden ve nasıl doğmuştur? Pilates Vücut sıkılaştırmak için ne kadar etkilidir, kilo verdirir mi?